todas las CLASES GRUPALES
2 clases a la semana 50 € / mes
1 clase a la semana 30 € / mes
PILATES TERAPÉUTICO
En nuestras clases de pilates terapéutico en Málaga trabajamos una serie de ejercicios diseñados para traer paz al cuerpo y a la mente. Estos ejercicios ayudan a mejorar la postura, el equilibrio y la musculatura del cuerpo, gracias al alargamiento dinámico, controlado y reforzado de determinados músculos.
¡Pregúntanos! Trabajamos con grupos reducidos y planes personalizados tanto en nuestra sala como al aire libre.
PILATES EMBARAZADAS
El método Pilates es un entrenamiento altamente recomendado durante la etapa del embarazo, ya que ayuda al fortalecimiento progresivo de tu abdomen, columna, músculos del suelo pélvico sin sobrecargar tus articulaciones.
Si estás embarazada, no puedes perderte nuestras clases de pilates en Málaga. Trabajamos en grupos reducidos para ofrecerte una experiencia personalizada.
HIPOPRESIVOS
Los ejercicios hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico. Esta disminución de la presión interna, provoca una activación refleja de las fibras tónicas de la musculatura abdominal y perineal.
En nuestros talleres de hipopresivos en Málaga trabajamos con objetivos a corto plazo para lograr una reducción del perímetro de la cintura a causa de la tonificación abdominal, además de tratar disfunciones tales como la Incontinencia urinaria, los prolapsos, la diástasis abdominal y la recuperación postparto.
